YOGA

DLA KOGO PRZEZNACZONA JEST YOGA ?

  • dla osób zestresowanych, zapracowanych;
  • dla osób, które mają problemy z kregosłupem;
  • dla osób, które chcą wzmocnić gorset mięśniowy;
  • dla osób, które pragną się zrelaksować, odprężyć...

KORZYŚCI Z REGULARNEGO UPRAWIANIA YOGI ?

  • zwiększa się elastyczność kręgosłupa, wzmocniony jest system odpornościowy;
  • mięśnie są rozluźniane, wzmacniane i otrzymują obfity zapas krwi;
  • działanie narządów wewnętrznych i gruczołów jest pobudzane i harmonizowane;
  • krążenie i ciśnienie krwi stabilizuje i normalizuje się;
  • stymulowany jest system limfatyczny, ścięgna staja się bardziej elastyczne;
  • uspakaja się i wzmacnia system nerwowy;