DLA KOGO PRZEZNACZONA JEST YOGA ?

• dla osób zestresowanych, zapracowanych;
• dla osób, które mają problemy z kregosłupem;
• dla osób, które chcą wzmocnić gorset mięśniowy;
• dla osób, które pragną się zrelaksować, odprężyć...

KORZYŚCI Z REGULARNEGO UPRAWIANIA YOGI ?

• zwiększa się elastyczność kręgosłupa, wzmocniony jest system odpornościowy;
• mięśnie są rozluźniane, wzmacniane i otrzymują obfity zapas krwi;
• działanie narządów wewnętrznych i gruczołów jest pobudzane i harmonizowane;
• krążenie i ciśnienie krwi stabilizuje i normalizuje się;
• stymulowany jest system limfatyczny, ścięgna staja się bardziej elastyczne;
• uspakaja się i wzmacnia system nerwowy;